Conseils en hygiène de vie

« Praticienne en réflexologie plantaire de l’Ecole de Réflexologie et des Vecteurs Energétiques (ERVE), j’ai parallèlement suivi un enseignement en conseils en Hygiène de vie (naturopathie). »

Des conseils simples pour vous aider à se sentir mieux

Les baisses de moral passagères peuvent être causées par des facteurs biologiques et psychiques qui ne sont pas indépendants les uns des autres. Au contraire, ils interagissent entre eux. Il est donc particulièrement recommandé d’agir sur tous ces facteurs en même temps, afin de générer une dynamique positive qui va vers l’amélioration du corps et de l’esprit. Respecter certains conseils d’hygiène de vie peut aider à se sentir mieux lors d’épisodes de baisses de moral, d’un stress important, de contrariétés… Il n’est pas évident de maintenir une alimentation équilibrée. L’appétit est souvent perturbé, par un manque d'envie ou, à l’inverse, par un comportement boulimique. Cependant, le respect des recommandations habituelles en matière de nutrition reste valable. Une attention particulière doit être portée à la consommation régulière de fruits et légumes frais, de poissons et fruits de mer, d’huiles d'olive et de colza, de céréales complètes... Ces aliments contiennent en effet des acides gras essentiels, des vitamines, des antioxydants, des oligoéléments indispensables à l’organisme.

Galerie d'images

melon
melon
strawberry
strawberry
oranges
oranges
melon
melon
strawberry
strawberry
oranges
oranges
oranges
oranges
melon
melon
strawberry
strawberry

A propos

La réflexologie plantaire agit sur les corps physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Elle vient en soutien pour une réelle amélioration de la qualité de vie.

Partenaires

Fédération ÉRVÉ
École de Réflexologie et de Vecteurs Energétiques.
www.erve-france.org

Coordonnées

Carole Priester

Adresse: 33 rue de la Liberté
  57970 Yutz - France
Téléphone: 06 61 68 49 44
E-mail: contact@deplainpied.fr

Horaires de travail

Du lundi au samedi sur rendez-vous.

Suivez-nous